Şeker yemenin, glukoz alımının vücut üzerindeki etkileri giderek daha çok anlatılıyor. Vücudun insülin üretimi, sağlıklı yaşam ve beden kalitesi üzerinde önemli etkilere sahip. Obezite, diabet ve pek çok konu, dönüp dolaşıp bu noktayla buluşmaya başladı.
Özellikle en son yapılan araştırmalarda, bir bilimkadını solucanların sadece beslenme şekillerini değiştirerek ömürlerini tam 7 kat uzattı.
3 beyaz tehlike: Beyaz un, Beyaz/rafine şeker ve tuz hakkında tekrar düşünmeli. Şeker tüketimimi azaltarak ciddi miktarda kilo verdim. Üstelik kısa sürede.
ÖNEMLİ NOT : Bunun doğruluğunu deneyerek görüyorum. Ancak her metabolizma orjinaldir. Kimseye öneride bulunmuyorum. Doktor tavsiyesi olmadan yapılacak her çeşit deneme, açık riskler taşır. Yazının amacı bu konuda bir diyetisyenin yapabileceği yardımları örneklemektir. Örneğin sürekli düşük kan şekeri düzeyinde bulunan biriyle tanıştım. Doktoru düzenli şeker alması gerektiğini söylemiş. Onun bu söylenenleri yapması çok tehlikeli. Sanırım bu ne demek istediğimi açıklar. Doktorunuza danışın.
EPOSTA ABONELİĞİ İÇİN
Aşağıdaki formda e-posta adresinizi yazın, gelen e-postaya onay verin.E-posta aboneliği için e-posta adresinizi eklemeniz, aşağıdaki konuları anlayıp izin verdiğiniz anlamına gelir.
Lütfen okuyunuz. Temel olarak, siteden (Güneşin Tam İçinde) ve yazardan (Süleyman Sönmez) e-posta bülten almaya izin vermek anlamını taşır. Bu iznin temeli: okunacak yazılar, izlenecek videolar, dinlenecek podcastlar, fotoğraflar, tanıtılacak ürün, kitap, site, uygulama, yapay zeka, eğitim, gezi, teknoloji, anket gibi içerikler ve kampanyalar olabilir. Bültenin içeriğinde, bülten sponsorunun ürün ve hizmetine ait bilgi, link ve banner yer alabilir. Bülten e-posta sistemi substack isimli dünyaca çok bilinen, güvenilir e-posta sistemi tarafından gönderilir. E-postalar yeni bir e-posta dağıtım sistemine geçmek dışında üçüncü şahıs ve şirketlerle paylaşılmaz. İşleyiş gereği yurtiçi ve yurtdışındaki server sistemlerinden hizmet verilebilir. Spam gönderilmez. İstediğiniz noktada, tek adımla her e-postanın en altındaki "Unsubscribe" seçilerek üyelikten çıkılır ve siz tekrar e-posta abonelik formuyla veya bülten sayfasında üye olana dek yeni e-posta almazsınız. İlginiz için teşekkür ederiz.
